Além de me deixar fisicamente debilitado e sem poder correr por mais de 20 dias, a SEMT ( Síndrome do Estresse do Medial Tibial) fratura por estresse ou canelite como preferirem, abalou meus dotes escribas por uns tempos, mas cá estou de volta.
O bom mesmo é trazer boas notícias, falar da evolução, ganho em performance, melhoras nos tempos, mas neste meu Reality Show tupiniquim e pangaré a realidade é titânica e bem mais próxima do " Jesus Não Tem Dentes no País dos Banguelas" - sigo em frente transmutando-me em alguns bichos escrotos como Dr. Spock e o Homer Simpson.
O bom mesmo é trazer boas notícias, falar da evolução, ganho em performance, melhoras nos tempos, mas neste meu Reality Show tupiniquim e pangaré a realidade é titânica e bem mais próxima do " Jesus Não Tem Dentes no País dos Banguelas" - sigo em frente transmutando-me em alguns bichos escrotos como Dr. Spock e o Homer Simpson.
Depois de último post, após parar de correr por uma semana, tentei trotar um pouco como havia dito, de leve, na grama, na esteira, pouco volume, usar gelo... Mas o resultado foi que além do aumento da dor durante a corrida no outro dia piorava e até para caminhar ficava mancando - já que a estratégia não deu certo, o melhor mesmo foi seguir o plano B: Interromper os treinos de corrida.
O jeitão Homer Simpson de ser, seguindo adiante na base do improviso, na visão leiga e superficial das coisas, sem se preocupar muito com os princípios do treinamento esportivo, com as teorias da adaptação músculo-esqueléticas, da sobrecarga, do excesso de peso e até dos limites do corpo acabaram me ferrando. Dar uma de Homer apesar de divertido e as vezes funcionar, na maioria dos histórias acaba mesmo é se lascando. hehehe.... Ainda bem que o corpo emite sinais claros quando alguma coisa não vai bem, foi só dar um tempo e escutá-los ao silêncio da Lótus e um novo caminho surgiu... Sai o Homer e entra em cena o Dr. Spock.
MARAPOA - Abortar a Missão. Tive um insight mais calculista e racional, resolvi privilegiar a razão, maximizar a lógica e o bom senso. Estes dias era para estar fazendo os mais duros treinos rumo a maratona, longões que invariavelmente ultrapassariam 25 km, necessitaria me entupir de antiinflamatórios para suportar as dores e ao final da prova, mesmo que a concluísse caminhando com muito estilo poderia colher resultados trágicos como o risco de uma lesão mais grave e até mesmo não completar. Assim acabei por desistir de participar da Maratona de Porto Alegre este ano, já que o mais importante é estar bem, para prolongar a carreira atlética.
Retrocedi para não encarar a Batalha dos Pampas, mas a Guerra contra o Sedentarismo continua, ficar parado totalmente não ajuda muito no processo de recuperação e o ganho de peso acontece na velocidade de dobra espacial . Após uns dias de descanso, voltei a pedalar e agora também estou nadando, estas atividades de menor impacto, contribuíram muito para melhora da canelite, as dores espontâneas já foram embora e o local agora esta dolorido somente à palpação, ou quando forço em uma virada olímpica ou tipo quando fico pulando.Dentro de duas semanas reiniciarei alguns trotes leves e curtos na esteira e na grama, quem sabe participe da 4ª Maratona Brasília PRF no final de julho, ou até a dos hermanos em outubro - Maraton Buenos Aires.
Durante estes dois meses, escrevi uma dúzia de posts intitulados MARAPOA, estes relataram o caminho a 100 dias para a Maratona de Porto Alegre 2011, estão listados abaixo, caso tenha curiosidade é só clicar em um deles para ler. O post de hoje encerra a série MARAPOA, já que desisti desta a 45 dias da realização, mas aqui no Diário do Escriba não faltarão novas missões e posts (veja a última ao final deste post) portanto não deixe de ler. E lembrem-se: Seus comentários são o combustível de minha caneta.
- Roger Ban, o Buzz e uma Maratona.
- 100 Dias para Maratona de Porto Alegre
- Longão - o essencial para a Maratona
- Log - um diário de treinos para a Maratona
- Descansar também é treinar para a Maratona
- Doses de alegria rumo a Maratona
- Diminuta seu peso, treine para uma Maratona
- Bloguei, para treinar mais para Maratona
- Porque a Maratona de Porto Alegre?
- Meditação, Corrida e Maratona
- A Meia-maratona Cacete de Agulha
- No meio do caminho tinha uma lesão, tinha uma lesão no meio do caminho.
- Abortar a missão - MARAPOA 45 (Post final).
- Diário do Escriba - Todo o Blog.
Após desisitir da MARAPOA - o líder dos Rebeldes segue adiante e aceita uma nova missão - Participar no próximo domingo do Audax Brasília ( 200 Km de pedal) promovido pelo Grupo Pedal Noturno do DF - Qual personagem ele encarnará para realizar a bagaça? Homer ou Spock? Nem tanta lógica, nem tanto improviso e emoção - alguém mais apropriado que alie a lógica e a intuição, com equipamento adequado e já que será uma missõa curta ( em menos de 24 horas)...
E o eleito para esta curta missão....
And the winner is...
....
Namastê.
fotos fonte: O Estado de São Paulo.
O jeitão Homer Simpson de ser, seguindo adiante na base do improviso, na visão leiga e superficial das coisas, sem se preocupar muito com os princípios do treinamento esportivo, com as teorias da adaptação músculo-esqueléticas, da sobrecarga, do excesso de peso e até dos limites do corpo acabaram me ferrando. Dar uma de Homer apesar de divertido e as vezes funcionar, na maioria dos histórias acaba mesmo é se lascando. hehehe.... Ainda bem que o corpo emite sinais claros quando alguma coisa não vai bem, foi só dar um tempo e escutá-los ao silêncio da Lótus e um novo caminho surgiu... Sai o Homer e entra em cena o Dr. Spock.
Retrocedi para não encarar a Batalha dos Pampas, mas a Guerra contra o Sedentarismo continua, ficar parado totalmente não ajuda muito no processo de recuperação e o ganho de peso acontece na velocidade de dobra espacial . Após uns dias de descanso, voltei a pedalar e agora também estou nadando, estas atividades de menor impacto, contribuíram muito para melhora da canelite, as dores espontâneas já foram embora e o local agora esta dolorido somente à palpação, ou quando forço em uma virada olímpica ou tipo quando fico pulando.Dentro de duas semanas reiniciarei alguns trotes leves e curtos na esteira e na grama, quem sabe participe da 4ª Maratona Brasília PRF no final de julho, ou até a dos hermanos em outubro - Maraton Buenos Aires.
Durante estes dois meses, escrevi uma dúzia de posts intitulados MARAPOA, estes relataram o caminho a 100 dias para a Maratona de Porto Alegre 2011, estão listados abaixo, caso tenha curiosidade é só clicar em um deles para ler. O post de hoje encerra a série MARAPOA, já que desisti desta a 45 dias da realização, mas aqui no Diário do Escriba não faltarão novas missões e posts (veja a última ao final deste post) portanto não deixe de ler. E lembrem-se: Seus comentários são o combustível de minha caneta.
- Roger Ban, o Buzz e uma Maratona.
- 100 Dias para Maratona de Porto Alegre
- Longão - o essencial para a Maratona
- Log - um diário de treinos para a Maratona
- Descansar também é treinar para a Maratona
- Doses de alegria rumo a Maratona
- Diminuta seu peso, treine para uma Maratona
- Bloguei, para treinar mais para Maratona
- Porque a Maratona de Porto Alegre?
- Meditação, Corrida e Maratona
- A Meia-maratona Cacete de Agulha
- No meio do caminho tinha uma lesão, tinha uma lesão no meio do caminho.
- Abortar a missão - MARAPOA 45 (Post final).
- Diário do Escriba - Todo o Blog.
Após desisitir da MARAPOA - o líder dos Rebeldes segue adiante e aceita uma nova missão - Participar no próximo domingo do Audax Brasília ( 200 Km de pedal) promovido pelo Grupo Pedal Noturno do DF - Qual personagem ele encarnará para realizar a bagaça? Homer ou Spock? Nem tanta lógica, nem tanto improviso e emoção - alguém mais apropriado que alie a lógica e a intuição, com equipamento adequado e já que será uma missõa curta ( em menos de 24 horas)...
E o eleito para esta curta missão....
And the winner is...
....
Jack Bauer - 24 horas.
Namastê.
fotos fonte: O Estado de São Paulo.
